继续说热

  • 日期:08-09
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  昨天的简书是关于热的话题,发布后,收到了朋友们的关注与关心。

  今天早上,下了一场雨,当时微微有些凉意,可是一到中午,又变成了蒸笼,不过,感觉不算太坏,至少没有那种蔫巴巴的感觉了。

  今天要上课,骑着我的小电动,走在路上,看着地上的雨点,我就在想,昨天晚上大概十点半的时候,持续两天的燥热,蔫吧突然好多了,甚至觉得一点都不热了。这是因为什么呢?

  这几天温度确实比较高,有一些热。可是单单只是天气热让我有了蔫巴巴的感觉,有了中暑的感觉吗?仔细想想,似乎不仅仅是这样。

  现在认真思考一下,这几天确实是有些忙,最主要还是有些乱,因为忙而生出的心乱,因为心乱而觉得烦躁,有没有因为烦躁而觉得热呢?其实是心不静的后果?俗话说的心静自然凉嘛。

  周三,周日分别组织了两场青少年团体成长活动,要设计活动的内容,方案,要组织服务人员到位,要跟家长们进行沟通。现在每天要绘制一副曼陀罗,因为参加了30天曼陀罗成长训练营的打卡,每天还要更新1000字以上的简书一篇,这是自己加给自己的任务,即便不读书,也要写。因为相对于读书的枯燥,写要有趣一点,生动一点。写简书是学习的方式之一。

  

  热不热?

  现在还面临着公益活动结项的评估,以及各种材料的整理。周五还要参加曼陀罗心理治疗师的毕业汇报,还有成长总结,团辅活动的总结。还要抽出时间照顾父母,也要抽出时间思考下半年个人的发展。

  昨天是周一,每周一晚上有星光小组的视频会议。关键的是曼陀罗心理治疗师的毕业汇报总结必须在昨天晚上发给督导老师,昨天晚上还要参加李克富老师主讲的心理咨询师实操培训的课程。

  昨天晚上十点多开始觉得天气凉爽,心里舒坦,我觉得更多的可能是因为心情放松了,因为在那个时候课程结束了,会议也开完了,毕业汇报也写完了,只剩了发送。曼陀罗训练营也打卡了,当天的工作基本全部完成。

  这是第一次新形式的会议,这种形式因为我个人的原因在课程中缺失了。我就总觉得我的头脑中也缺失了这一部分,无论别人怎么跟我沟通,我都觉得我没法按照老师当时带领的样子带领大家,作为小组的督导,老师说我们是同辈督导,同时也是一个引领者,我就觉得这次我好像就不能做到引领了。所以对自己能不能组织好这第一次新式的会议,心里是有一些焦虑的。对,就是焦虑,生怕自己做不好,生怕大家失望。

  所以黏巴巴的像霜打的茄子,像中暑一样的感觉,不仅仅是来自天气的原因,还来自于心理的原因。所以在会议结束之后,也就是大概晚上十点半,我就突然觉得轻松了,凉爽了,其实这和天气有关,也和心理有关。因为夜里确实是温度会下降,同时因为事情已经结束了,紧张焦虑的情绪也结束了,而且做的还算圆满,还焦虑啥呢?

  所以,心情不好的时候,身体会不舒服。身体不舒服,心情会打折扣。身体,心理是相辅相成的。

  在家庭中,要想孩子学习效率提高,心理健康是前提,身体健康也一样很重要。身心一致,言行一致是最好的。

  

  映日荷花别样红

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